昨年から生活のリズムが変わり 今年は、水泳をまた再開しよう！と 思っていたのが・・・。 昨年の震災で、近くのプールの天井ガラスが割れ ７月まで閉鎖だそうだ。 で、何もしないのも不安なので 私なりに脱力→筋力を考えて毎日 身体を動かす事とした。 柔軟…